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【摘要】硼是人体重要的微量元素，对维持人体正常生理功能起着重要作用。
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硼是人体重要的微量元素，对维持人体正常生理功能起着重要作用。
硼通常存在于水果和蔬菜中，是维持骨骼健康和钙、磷、镁正常代谢所需的微量元素之一。有效预防绝经后妇女的钙流失和骨质疏松症。缺硼会加重维生素D缺乏。另一方面，硼也有助于改善男性睾丸激素的分泌，增强肌肉，是运动员不可缺少的营养物质。硼还能提高大脑功能和反应能力。虽然大多数人不缺硼，但老年人有必要适当注意。
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人体榴莲app破解版-硼的生理功能尚未确定，目前有两种假说来解释硼缺乏时发生的不同反应，以及已知的硼的生化特性。
一种假设是，硼是一种代谢调节器，通过竞争性地抑制一些关键酶的反应来控制许多代谢途径。
二是硼具有维持膜功能稳定的功能，可以通过调节调节阴离子或阳离子的跨膜信号传导或运动来影响膜对激素等调节物质的响应。
可能的功能提出了:
1. 保持骨密度。
2. 预防骨质疏松症。
3.加速骨折愈合。
4. 缓解类风湿性关节炎症状。
需要帮助的人:
更年期妇女、骨病患者应补充硼元素。
生理需求:
目前尚未确定，膳食中硼的摄入量为0.5-3.5mg/天，需求量大于0.3mg/天。
值得注意的是，当硼以硼酸以外的形式使用时，尤其是在皮肤或粘膜受损的情况下，硼是致命的。
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缺硼:
缺硼:
1. 生长发育缓慢可能与缺硼有关。
2. 缺硼会引起骨质疏松症。
